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甘南

青藏高原蔓延至甘肃境内的一派秘境

这里依然保留着原始又丰富的景不雅

寺庙、村庄、草原、湖泊、河流、山岭、峡谷

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姿态互异却又无缺交融

去过甘南的都会说，去 1 次极端于有了 9 次旅行

图源/bellyu

这里的平均海拔 3000 米，莫得西藏那么高

但除了海拔，藏地的一切甘南都有

有别于藏地的磅礴大气，更多了一份柔情

神山圣湖、浓郁的宗教文化

鲜少为东说念主所熟知

却是一个被众东说念主仰望的东说念主间瑶池

深藏着向往与诗意

被《中国国度地舆》评为

东说念主生必去的 50 个所在之一

被好意思国泰斗旅行杂志《视线》评为

让人命感受目田的户外天国

被长入国东说念主居环境发展促进会评为

中国最具民族特质旅游预备地

这里积蓄藏传释教精华

无论是驰名于世的浩瀚古刹

照旧朴实无华的山间小庙

都千里淀着亘古不变的禅意

这里金顶防卫，藏香缭绕

藏传释教古刹的诡秘面纱让东说念主难以不屈

释教信徒们双手合十，匍匐于地，虔敬磕着长头

评释着信仰的力量

在浓郁的宗教氛围中

你可以感受着虔敬信仰带给心灵的颤动

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近日，一则爆料引发广泛关注：据悉，一名著名足球明星中突然受伤，被迫退出赛场。不过，随着时间推移，这一事实质疑，有人怀疑这是为了某家博彩公司带来利润故意操作。是否是真相，需要进一步调查了解。

扎尕那

扎尕那，在藏语里意旨道理是“石匣子”

被高耸的山石包围着的藏式小村庄

扎尕那像一座鸿沟浩瀚的巨型宫殿

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四周都是壮不雅的石壁

又像自然岩壁构筑的一座完整古城

约 100 年前

好意思籍探险家约瑟夫·洛克

在中国游历了 27 年后

他将对伊甸园的念念象，留给了扎尕那

他在日志中歌咏：平生从未见过如斯秀好意思的好意思景

要是《创世纪》的作家曾经见过“扎尕那”

“敏之杯”社区乒乓球比赛由长宁区周家桥街道创办，以原乒乓球世界冠军郑敏之女士名字冠名，至今已成功举办十四届。从社区基层赛事到市级业余联赛项目，历届参赛球队达730余支、参赛人数达5600余人。

一定会把亚当和夏娃的出生地放在这里的

伴跟着时而腾起的薄雾，朝阳微明的古刹

晚霞浸染的山巅，潸潸迷漫的垭口

这一切都可以让你渡过一段奥密的时光

如同遗落在东说念主间的诡秘瑶池

莲宝叶则

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莲宝叶则

初听这名字时是否认为是年保玉则

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莲宝叶则和年保玉则同属于巴颜喀拉山脉

似“孪生手足”

年保玉则有惊世之好意思

莲宝叶则通常领有惊世之好意思

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夏令的莲宝叶则宛如一派东说念主间瑶池

依偎在莲宝叶则神山眼下的圣湖

表露蔚蓝，嵌入在巍峨高峻的群山之中

好似一朵怒放的莲花

若尔盖花湖

若尔盖花湖，我国三大湿地之一

在四川与甘肃接壤的若尔盖，丰饶的草原平坦旷阔

黄河与白河在此相逢

为高原湿地生物万般性当然保护区

集草原、湿地、湖泊和花海为寥寂

号称西北高原的绿洲

盛夏的若尔盖草原，一望无涯

是嵌入在川西北高原上的绿相持，秀丽精明

寰宇之间绿草茵茵、似锦似锦

草地上星罗云布点缀着大批大小湖泊

逶迤的小河表露见底，游鱼可数，被称为“云表天国“

拉卜楞寺

世界最大的“藏学府”，世界最长的转经筒

成片的寺庙与朝拜的僧众……都在这里

300 年前一位西藏修行归来的僧东说念主

在甘南山谷中的夏河运行诞生寺庙

一夏一秋，一砖一瓦

直到今天变成领有六大学院

几千名僧东说念主的拉卜楞寺

成为世界上最大的“藏学府”

藏传释教格鲁派六大古刹之一

在这里

你可以早起赶赴拉卜楞寺大经堂听经

在沿世界最长的转经筒行走一圈

穿梭在拉卜楞寺的佛堂窄巷之间

与朝圣者相逢

看着藏红色僧服的喇嘛与朝拜的信徒们

在黄、白、红色的墙壁之间若有若无

寺庙里起飞的焰火和经堂里传来的诵经声

在这里，仿佛可以无穷接近另一个世界

郎木寺

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使这里驰名遐尔的是两座古刹

一座位于四川境内，叫达仓纳摩格尔底寺

是四川阿坝地区格鲁派鸿沟最大

最具影响力的古刹之一

另一座古刹位于甘肃境内

名为达仓郎木寺甘肃古刹（又称赛赤寺）

是西藏哲蚌寺的子寺之一，也属格鲁派

郎木寺格尔底寺

照旧世界藏学府中惟一领有活佛肉身的古刹

有机缘的东说念主，可以在格尔底寺

朝拜穷苦一见的活佛肉身，亦然殊胜善事无量

郎木寺小镇

当夕阳照耀在寺庙的金顶之上

山间牧民的小屋冒出褭褭炊烟

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薄雾遮盖着山坳中的小村

温煦的金色明后铺满通盘地面

有幸目击这一素丽景况，你一定会为此而咋舌

米拉日巴佛阁

米拉日巴佛阁

是甘南藏族自治州府协作市的灵魂

当地东说念主称之为“九层楼”

是世界上惟一供奉

藏传释教各派宗匠的释教名刹

供奉着 1720 尊佛像

你一定要亲身沿着木梯一层一层地进取爬行

不雅看每层不同的佛像

当你站在第八层的时候

昂首仰望屋顶的喜乐金刚坛城

你会看见传奇中的第九层

辘集藏传释教精华的甘南是心灵的颤动

而它私藏的好意思景恰是诗和远处

这片举座海拔只消 3000 多米的风马藏地

大部分东说念主可以不受高原响应的困扰

尽情享受蓝天绿草、云淡风轻

访谒潸潸中若有若无的扎尕那石城

在玛曲饱览逶迤的黄河

看湿地草原快意犹如一幅山水画

玛曲草原

甘南海拔最高的玛曲湿地草原

总面积达 562.5 万亩

素有“中国最好意思湿地”、“亚洲第一草场”

“超洁净无浑浊地区”的好意思称

万里长征逾越 300 条支流

像毛细血管一样踱步在草原地表

地下则是厚达数十米可以蓄水的泥碳层

玛曲湿地就像一块吸足水分的海绵

被誉为“高原水塔”

玛曲湿地水天一色，碧波漂泊

造成了极富特质的峻岭草原景致

许多东说念主来到玛曲

是因为九曲黄河第一曲的驰名

精彩绝伦的“宇宙黄河九曲十八弯”首曲好意思景

在高原阳光的照耀下，闪精通烁，宛如天上的星河

要是要看黄河好意思景

可以傍晚期间登上贡赛尔喀木说念

一边是绵长反转的黄河在落日的余光下泛着金光

另一边是犹如玩物城堡的阿万仓红顶小屋全景

如在花开季节到访

漫山遍地的野花都在诉说着藏地特有的放肆

梦境甘南

西藏太远，甘南很近

九曲黄河第一弯的碧水蓝天让东说念主迷醉

玛曲湿地可人的鸟兽让东说念主梦魂萦绕

藏传释教古刹的诡秘面纱让东说念主难以不屈

石头匣子的扎尕那似东说念主间天国

东说念主一世要去许多所在

但一世必去的所在未几

甘南算一个

行程安排

❏ 行程速览

D1：世界各地 - 兰州、西宁（纠合）

D2：兰州 - 米拉日巴佛阁 - 郎木寺

D3：郎木寺 - 扎尕那

D4：扎尕那 - 若尔盖花湖 - 黄河九曲第一湾 - 唐克

D5：唐克 - 瓦切塔林 - 红原大草原 - 月亮湾 - 阿坝

D6：莲宝叶则 - 阿万仓湿地 - 玛曲

D7：玛曲县 - 拉卜楞寺 - 兰州、西宁散团

❏ 逐日行程

D1 世界各地 - 兰州（纠合）

用餐：全天用餐自理

世界各地的团友请至当天自主取舍交通样式到达金城兰州，栈房入住！许多东说念主都称兰州是如意之地，兰州亦然黄河惟一穿城而过的省会城市，市区依山傍水，山静水动，造成了迥殊而素丽的城市景不雅。南北群山对峙，东西黄河穿城而过，逶迤百余里。早到的团友们可取舍游览黄河第一桥【中山桥】，最具代表性的雕饰【黄河母亲像】，独具特质的水车博览园，还有陈腐的渡河器具羊皮筏子；能够去【甘肃博物馆】感受耐久弥新的兰州文化（周一闭馆，需带身份证），保举到【正宁路小吃街】或【人人巷好意思食街】品味当地特质好意思食，固然你还少不了一碗牛肉面。目田活动期间提防安全。

D2 兰州 - 米拉日巴佛阁 - 郎木寺

用餐：含早、正餐自理

兰州启程，晓悟千沟万壑，沟壑纵横的黄地盘貌。咱们赶赴米拉日巴佛阁。佛阁是为操心最富传奇颜色、妇孺皆知的米拉日巴尊者而修建的，是供奉 1720 尊佛像的释教名刹。楼高共九层，每一层都代表了藏传释教的一个时期或是支派，除藏传寺庙主佛外，这里还供奉着依然被神化的藏族历代名东说念主，包括松赞干布和文成公主。米拉日巴佛阁融藏族堡式建筑和佛阁式建筑特质为一体。每一层皆有不同主题，第九层是坛城，画在第八层的天花板上，常东说念主无法到达。坐在坛城下仰望，时刻警示着东说念主类的局限需保合手和煦，又饱读动着东说念主们追求未知意境，记录片《第三极》就曾记录这个场景。

随后咱们去【郎木寺】，参不雅这座领有千年历史的古寺，拍摄诡秘的藏传释教寺庙建筑，声威恢宏的古刹佛塔与峻峭潇洒的清真寺宣礼塔并坐于小镇的蓝宇宙，这即是传奇中的香格里拉吧，在这里你可以深化感悟到释教文化的优容谦让和两种宗教文化在平方生涯中求同存异的风仪。今宇宙午咱们参不雅郎木寺四川寺格尔底寺，因为寺内供奉着该寺第五世活佛的肉身灵塔，据说是统共藏传释教古刹中惟一的领有【活佛肉身】的古刹。夕阳西下，静谧柔软的圣光洒在虔敬的信徒身上，一派宁静情切。

D3 郎木寺 - 扎尕那

用餐：全天用餐自理

今天是很精彩的一天，晨起拍摄郎木寺甘肃寺【赛赤寺】（用度自理）晨景，朝阳遮盖下的古刹显得愈加崇高莫测，稍纵则逝。倘若昨天的你千里浸在初见的郁勃与蹙迫中，那么此刻你不妨千里下心来，像一个信得过的藏族东说念主一样由衷道喜，不为异日，只求当下。一番浸礼后，赶赴迭部县【扎尕那】深度游玩，从扎尕那村沿着小径徒步 1 个多小时，目前一座完整的自然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈目前民众目前，固然也可以取舍骑马（用度自理）进去。扎尕那石城是一座鸿沟浩瀚的巨型宫殿，又似自然岩壁构筑的一座完整的古城。曾被《中国国度地舆杂志》列为中国十大非著名山岭名录。这里岩壁俊俏，凌空入云，潸潸缭绕，山势奇峻，景况优好意思，杳无东说念主烟，犹如鱼米之乡。一齐边走边拍，洗心洗肺，膂力好的团友，可以取舍不竭徒步一个小时去往少女滩游玩。

温馨领导：

请民众务必准备好饮用水及干粮，日间紫外线强。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。

D4 扎尕那 - 若尔盖花湖 - 黄河九曲第一湾 - 唐克

用餐：全天用餐自理

扎尕那的朝晨最不成错过，白云、远山、麦浪与半坡上的村庄相映相衬，玛尼经幡鸣锣喝道，薄雾遮盖，皇冠信用盘开户极具视觉冲击力！扎尕那村，有一种预备之好意思，如静水流年陈酿的香，如一副素染的画，让东说念主内心从容。今天可以略微误点启程，来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名。这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地即是“高原湿地生物万般性当然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，酣醉在湖水和鲜花的好意思景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的踪迹。

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游完花湖后赶往唐克，晓悟“落霞与孤鹜王人飞，秋水共长天一色”的【黄河九曲第一湾】专有之好意思。最好意思的景况是在薄暮期间，夕阳小数点变红朝山边落下去，通盘河谷遮盖在一派金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、坐卧花簇里，给东说念主总结大当然的嗅觉，让你身心获得前所未有的摆脱。在这儿不雅赏草原上的黄河，宛如金银缎带，阳光下波鳞片片极目遥看其壮不雅景甚至东说念主顿生跪拜之感，站在这里你会对东说念主和当然有新的感悟。

D5 唐克 - 瓦切塔林 - 红原大草原 - 月亮湾 - 阿坝

用餐：含早、正餐自理

早餐后离开唐克镇，经瓦切，游览拍摄经幡漂泊，白塔如林的【瓦切塔林】，之其后到【红原大草原】，这里即是一个歌舞的海洋，在藏民族传着这么一句话“会步碾儿就会舞蹈，会语言就会唱歌”。夏天的红原大草原，处处都有跑马节、转山会等草原嘉会。整年累月逐水草而居的牧民打开胸宇，采选着慕名而至的东说念主们。他们骑着马、驮着帐篷，走亲串友、舞蹈唱歌、比试骑术，欢聚一堂；秋天的红原大草原是壮好意思的，金黄色的草原是得益的颜色。

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在一览无余的红原草原上，一说念弯弯的河流如同月牙般逶迤流过，婉约而又亮堂，众东说念主称之为【月亮湾】，月亮湾恰似摆动的长长飘带。咱们取舍在月亮湾对面的山坡上俯视拍摄月亮湾全景，用天主视角观赏最好意思的“草原丝带”，尽情游玩拍摄后，赶赴阿坝县入住休息。

温馨领导：

由于月亮湾行将修建景区，各项体式不完善，咱们取舍去月亮湾对面的独家诡秘不雅景点俯视月亮湾全景，这是在景区内无法感受到的迥殊体验，若团友们要去月亮湾景区，门票自理。

D6 莲宝叶则 - 阿万仓湿地 - 玛曲

用餐：全天用餐自理

早餐后，向着中国最具后劲的秘境好意思景【莲宝叶则】启程。莲宝叶则形势区属巴颜额拉山南段支脉，境内最高海拔 5141 米，山岭平均海拔在 4000 米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。

莲宝叶则藏语意为：尊容的玉石之峰，其内石峰林立，潸潸缭绕，山势高峻奇骏、湖泊星罗云布。著名的四大湖是：扎尕尔措、措拉玛、罗云措、珠姆措。其中扎尕尔措湖海拔最高，形势最佳。扎尕尔措湖口东侧是雄健的石峰，西侧有一座一大二小的尖利石峰直刺太空，像极了守卫湖泊门将和他手里所执的宝剑。除了奇形异状的奇峰异石和深幽艰深的峻岭圣湖相烘托，莲宝叶则隔邻还辘集着藏传释教五大教派的大寺，格尔登寺、郎依寺、赛格寺、德格寺、各莫寺、尼姑庙等，殿塔林立，僧东说念主繁密，频繁有僧东说念主来湖边，朝拜心中的圣湖，是极好的拍摄素材。今天咱们在莲宝叶则游玩期间终点填塞，请民众提前备好午餐。

当令离开，赶赴【阿万仓湿地】（用度自理）。这里曾被《中国国度地舆》评为“中国最好意思的五大草原湿地”第又名，藏族同族亲切的称号它是“祯祥草滩”。黄河支流在这里画出了大批条优好意思的弧线，也画出了水草丰好意思的自然牧场，云影漂荡，一群群牛羊洒落其中，犹如一簇簇珍珠洒落地面，这里尤其符合航拍，尽情不雅赏后，赶赴玛曲县城入住休息。

温馨领导：

1. 年保玉则景区由于环保问题暂时关闭，咱们将赶赴莲宝叶则景区参不雅游览。

2. 团期内，要是年保玉则景区绽开，咱们将安排赶赴年保玉则游览参不雅。

3. 参不雅年宝玉则的话，第五天住老将由阿坝县改为久治县入住，以便参不雅。其他行程骨子不变。

D7 玛曲县 - 拉卜楞寺 - 兰州

早餐后启程，去往咱们此行的临了一个预备地【拉卜楞寺】，中午期间抵达夏河县。这里遍地可见身着深红色僧袍的喇嘛。简便休息后，赶赴【拉卜楞寺】，拉卜楞寺不仅是世界上最大的喇嘛教悔府，亦然藏传释教格鲁派（黄教）六大寺之一。在此，民众可以目田参不雅游览，运道的话还可以碰见高峻的辩经景观，终点可以的拍摄题材。这里有着世界上最长的转经长廊，民众不妨奴婢当地信众全部走一圈，心胸敬畏，虔敬地拨动每一个转经筒，深深地感受一下他们四大皆空、好意思好隧说念的信念，为家东说念主和我方道喜。

分歧的时刻近了，咱们满怀一齐得益的好意思景和感动，驱车赶赴【兰州】。片霎的路径，终有说相遇的时候，而咱们连日来相处的容貌，永存心底。期待民众下一次有缘再聚。

拒绝日：

拒绝日 19:00 傍边复返到兰州市，取舍回程的航班以及火车时，请取舍回到兰州 21:00 之后的航班或车次，以免有所贻误。

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发布于：青海省

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